Занятия единоборствами - это не только освоение навыков самообороны. Важный момент на тренировках - это общая физическая подготовка, которой уделяется большое внимание.
📌Что дают тренировки по ОФП как детям, так и взрослым:
— развивают выносливость, силу и ловкость;
— развивают координацию (самостраховка, равновесие, кувырки);
— закладывают фундамент, для выбранного боевого искусства или поможет его выбрать;
— и самое главное – подготовиться психологически – развитие уверенности в своих возможностях, научиться уважению к себе и своим соперникам, партнерам по занятиям, тренеру.
👊Многие переживают, что не потянут физнагрузку на тренировке. Здесь переживать не стоит: тренер даёт задания согласно вашим исходным данным. Нагрузка на тренировке даётся постепенно - по мере адаптации спортсмена.
Со временем вы нарастите силу и выносливость. А эти важные качества вам всегда пригодятся не только в зале, но и в жизни!
Записаться на тренировки можно по телефону 410-92-10
С/К "Койот" растит чемпионов! 🤙🏻
